PAUSAS ACTIVAS EN PAREJA - UNA VISIóN GENERAL

Ganadorí se hace: solo tienes que aguantar las manos detrás de la cabecera y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a antes abriendo los codos para estirar y rajar el pecho.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es acomodaticio de implementar en cu